Při výběru cyklotrenažerů, válcových trenažerů a příslušenství je třeba zvážit různé faktory, abys dosáhl svých tréninkových cílů a splnil požadavky kladené na kvalitní trenažer. Zde je průvodce, který ti pomůže při rozhodování a výběru tvého cyklotrenažéru, nezapomeň tedy zvážit:
- Typy trenažerů:
- Odporové trenažery: Cenově dostupné a snadno nastavitelné. Používají váleček, který tlačí na zadní kolo, tím klade odpor jezdci při šlapání do pedálů.
- S přímým pohonem: Zadní kolo se vyjme, kazeta z kola se nainstaluje na trenažer a kolo se pohonem připojí přímo k trenažéru. Elektromagnetická brzda klade jezdci odpor při šlapání.
- Válcový trenažer: Na rozdíl od stacionárních trenažerů, na válcovém trenažeru jezdec udržuje rovnováhu na kole a jezdí přímo na válcích, které se odvalují pod koly, což poskytuje realistický pocit.
- Smart nebo tradiční: Smart trenažery lze připojit k tréninkovým aplikacím pro interaktivní nebo automatické nastavení odporu a tratě, pro získání statistik a poskytnutí jiných pokročilých funkcí. Tradiční trenažery nemají inteligentní funkce, ale jsou obecně cenově výhodnější i jednodušší.
- Kompatibilita: Ujisti se, že trenažer je kompatibilní s velikostí a typem kola.
- Úroveň hluku: Zvaž hlučnost, zvláště pokud budeš trénovat v bytech. Trenažery s přímým pohonem jsou často tišší.
- Stabilita: Hledej stabilní konstrukci trenažeru, aby sis zajistil(a) bezpečnost během intenzivního tréninku.
Zvážením těchto faktorů si můžeš vybrat cyklotrenažer, který odpovídá tvým cyklistickým cílům, je vhodný pro tvé kolo a poskytuje uspokojivý tréninkový zážitek. Více o trenažerech i o jejich příslušenství se dozvíš v našem článku Blíží se období trenažérů – co všechno u nás najdete?
Jaké jsou výhody používání cyklistických trenažerů?
Používání cyklistických válců a trenažerů umožňuje pokračovat v jízdě na kole a tréninku v interiéru bez ohledu na počasí. Poskytují pohodlný způsob udržování kondice, zlepšování techniky a budování vytrvalosti. Jsou také užitečné pro rozcvičení před jízdou venku nebo závody. Pokud jsi nováčkem v indoor cyklistice, doporučujeme ti naše video: Video: Trenažér očima začátečníka – moje první indoor kilometry.
Jsou cyklotrenažery vhodné pro všechny typy jízdních kol?
Většina cyklistických válců a trenažerů je navržena tak, aby byla kompatibilní s širokou škálou kol včetně silničních, horských a gravel jízdních kol. Vždy je však důležité ověřit si konkrétní požadavky na kompatibilitu válců nebo trenažeru, jehož koupi zvažuješ.
Mohu cyklotrenažery používat k měření své cyklistické výkonnosti?
Mnohé moderní cyklotrenažery jsou vybaveny snímači, které dokážou měřit různé ukazatele, například rychlost, vzdálenost, výkon a kadenci. Tyto metriky lze sledovat a analyzovat pomocí kompatibilních cyklistických aplikací nebo softwaru, což ti umožní sledovat svůj výkon a pokrok.
Mohou se trenažery používat pro rehabilitační účely?
Ano, jízdní kola a trenažery se mohou používat pro rehabilitační účely a umožňují sportovcům pomalu obnovit sílu a pohyblivost po zranění nebo operaci.
