Výživa a kosmetika 🍪

Nedovol hladu, abys nedokončil svůj výstup či výběh. Při výběru výživy vybírejte produkty pro konkrétní fázi výkonu, tedy doplňky před výkonem, během a po výkonu. Přípravky před výkonem povzbudí, ty během výkonu doplní potřebné látky a ty po pomohou regeneraci. Při kratším výkonu si vystačíte v láhvi is vodou, jinak doporučujeme organismu pomoci vhodným iontovým nápojem. Pro snazší vstřebávání látek byly vyvinuty energetické gely, které je ideální kombinovat i s jinou formou doplňků, jako jsou např. tyčinky. Pokud jste někde víc dní, výborným řešením je dehydratovaná strava. Kromě těchto pochutin zde naleznete také kosmetické doplňky.

Podívej se na naše video „S chutí na túru - co si dát na zub?“