Při výběru cyklotrenažérů, válcových trenažérů a příslušenství je třeba zvážit různé faktory, aby si dosáhl svých tréninkových cílů a naplnil požadavky kladené na kvalitní trenažér. Zde je průvodce, který ti pomůže při rozhodování a výběru tvého cyklotrenažéru, nezapomeň tedy zvážit:
- Typy trenažérů:
- Odporové trenažéry: Cenově dostupné a snadno nastavitelné. Používají váleček, který tlačí na zadní kolo, tím klade odpor jezdci při šlapání do pedálů.
- S přímým pohonem: Zadní kolo kola se odstraní, kazeta kola se nainstaluje na trenažér a kolo se pohonem připojí přímo k trenažéru. Elektro magnetická brzda klade jezdci odpor při šlapání.
- Válcový trenažér: Na rozdíl od stacionárních trenažérů, na válcovém trenažéru jezdec udržuje rovnováhu na kole a jezdí přímo na válcích, které se odvalují pod koly kola, což poskytuje realistický pocit.
- Smart nebo tradiční: Smart trenažéry lze připojit k tréninkovým aplikacím pro interaktivní nebo automatické nastavení odporu a tratě, pro získání statistik a poskytnutí jiných pokročilých funkcí. Tradiční trenažéry nemají inteligentní funkce, ale jsou obecně cenově výhodnější i jednodušší.
- Kompatibilita: Ujisti se, že trenažér je kompatibilní s velikostí a typem kola.
- Úroveň hluku: Zvaž hlučnost, zvláště pokud budeš trénovat v bytech. Trenažery s přímým pohonem jsou často tišší.
- Stabilita: Hledej stabilní konstrukci trenažéru, aby si zajistil bezpečnost během intenzivního tréninku.
Zvážením těchto faktorů si můžeš vybrat cyklotrenažér, který odpovídá tvým cyklistickým cílům, je vhodný pro vaše kolo a poskytuje uspokojivý tréninkový zážitek. Více o trenažérech io jejich příslušenství se dozvíš v našem článku Blíží se období trenažérů – co všechno u nás najdete?
Jaké jsou výhody používání cyklistických trenažérů?
Používání cyklistických válců a trenažérů umožňuje pokračovat v jízdě na kole a tréninku v interiéru bez ohledu na počasí. Poskytují pohodlný způsob udržování kondice, zlepšování techniky a budování vytrvalosti. Jsou také užitečné pro rozcvičení před jízdou venku nebo závody. Pokud jsi nováčkem v indoor cyklistice, doporučujeme ti naše video: Video: Trenažér očima začátečníka – moje první indoor kilometry.
Jsou cyklotrenažéry vhodné pro všechny typy jízdních kol?
Většina cyklistických válců a trenažérů je navržena tak, aby byla kompatibilní s širokou škálou kol včetně silničních, horských a gravel jízdních kol. Vždy je však důležité ověřit si konkrétní požadavky na kompatibilitu válce nebo trenažéru, jehož koupi zvažuješ.
Mohu cyklotrenažéry používat k měření své cyklistické výkonnosti?
Mnohé moderní cyklotrenažéry jsou vybaveny snímači, které dokáží měřit různé ukazatele, například rychlost, vzdálenost, výkon a kadenci. Tyto metriky lze sledovat a analyzovat pomocí kompatibilních cyklistických aplikací nebo softwaru, což ti umožní sledovat tvůj výkon a pokrok.
Mohou se trenažéry používat pro rehabilitační účely?
Ano, jízdní kola a trenažéry se mohou používat pro rehabilitační účely a umožňují sportovcům pomalu obnovit sílu a pohyblivost po zranění nebo operaci.
arrow_outward
