Energetické tyčinky pro cyklisty

Při výběru výživy a doplňků vybírej produkty pro konkrétní fázi sportovního výkonu. Jednoduše lze rozdělit na doplňky před, během a po výkonu. Přípravky před výkonem povzbudí, ty během výkonu doplní látky a ty po pomohou regeneraci. Oblíbené jsou tyčinky, podle složení mohou být vhodné pro doplňování potřebných látek a energie během výkonu, případně obsahují látky, které dokážou povzbudit tělo sportovce. Je dobré rozlišovat mezi takovými tyčinkami a těmi, které jsou vhodné v rámci regenerace, nejčastěji obsahujícími přidaný protein. Kombinace tyčinek, banánů a gelů je ideální pro většinu výjezdů, takové tyčinky určené pro sportovní výkon mají obvykle vhodnější složení než běžné tyčinky a sladkosti. Při výběru tyčinek ti pomůže náš článek Tyčinky na dlouhé vyjížďky a závody.

Podívej se na naše video Fakta a mýty o energetických gelech a proteinových tyčinkách