Suunto 5 Peak hodinky, Wildberry

Suunto 5 Peak hodinky

Nové Suunto 5 Peak vám pomohou učinit první krok a jít dál. Tyto lehké GPS hodinky vás vybaví snadno použitelnými sportovními a outdoorovými funkcemi, skvělou výdrží baterie a ovládáním hudby. Sledují také váš spánek a každodenní pohodu.

Připojení pomocí technologie Bluetooth
Hodinky Suunto 5 využívají technologii Bluetooth k vysílání a přijímání informací z mobilního zařízení, když máte hodinky spárované s aplikací Suunto. Pokud jste hodinky spárovali s aplikací Suunto a používáte telefon s Androidem, můžete na hodinky dostávat upozornění na příchozí hovory a textové zprávy.

Ovládání médií
Vaše Suunto 5 lze použít k ovládání hudby, podcastů, jiných médií přehrávaných v telefonu nebo přenášených z telefonu do jiného zařízení.

Monitorování aktivity
Hodinky sledují vaši celkovou míru aktivity po celý den. Celodenní aktivita představuje důležitý faktor pro udržení kondice a zdraví či trénink pro nadcházející soutěž. Je dobré být aktivní, ale při náročném tréninku je třeba zapojit i dny odpočinku s nízkou mírou aktivity. Počítadlo aktivity se automaticky resetuje vždy o půlnoci. Na konci týdne vám hodinky umožní zobrazit souhrn vašich aktivit. Na displeji ciferníku zobrazíte celkový počet kroků za daný den stisknutím pravého spodního tlačítka. Vaše hodinky počítají kroky pomocí akcelerometru. Celkový počet kroků se načte nepřetržitě, také když probíhá záznam tréninku či jiné aktivity. U některých konkrétních sportů, například při plavání nebo jízdě na kole, se kroky nepočítají. Kromě kroků můžete stisknutím levého horního tlačítka zobrazit odhad celkových vydaných kalorií za daný den.

Regenerace
Doba na zotavení je odhad, jak dlouhou dobu potřebuje vaše tělo po tréninku na zotavení. Vyjadřuje se v hodinách. Výsledek vychází z trvání a intenzity tréninku a z vaší celkové únavy. Doba na zotavení se kumuluje ze všech typů cvičení. Jinými slovy, doba na zotavení se kumuluje jak z dlouhých tréninků s nízkou intenzitou, tak z tréninků intenzivních. Tato doba se kumuluje i přes různé tréninky, což znamená, že když začnete trénovat dříve, než tato doba uplyne, bude nově kumulovaná doba přičtena k době zbývající z předchozího tréninku. Protože doba pro zotavení je pouze odhad, odečítají se kumulované hodiny rovnoměrně bez ohledu na vaši úroveň kondice či jiné individuální faktory. Pokud máte velmi dobrou kondici, můžete regenerovat rychleji, než uvádějí odhady. Pokud ale máte na druhou stranu například chřipku, může být regenerace pomalejší než odhady.

Sportovní režimy
Hodinky jsou dodávány s nahranými předdefinovanými sportovními režimy. Režimy jsou navrženy pro specifické aktivity a účely, od venkovní procházky po závod v triatlonu. Každý sportovní režim má jedinečnou sadu obrazovek, které zobrazují různá data v závislosti na vybraném sportovním režimu. Údaje zobrazené na displeji hodinek můžete upravovat a přizpůsobovat během cvičení pomocí aplikace Suunto.

Intervalový trénink
Intervalový trénink představuje běžnou formu tréninku. Sestává z opakovaných úseků s vysokou a nízkou intenzitou. V hodinkách Suunto 5 můžete definovat pro každý sportovní režim vlastní intervalový trénink.

Suunto 5 můžete využít při plavání v bazénu
Když používáte sportovní režim plavání v bazénu, hodiny při určování uplavané vzdálenosti vycházejí z délky bazénu. Délku bazénu můžete podle potřeby změnit v možnostech sportovního režimu, a to ještě než začnete plavat.

Sledování spánku
Kvalitní noční spánek je důležitý pro duševní i fyzické zdraví. Své hodinky můžete použít k měření spánku a ke sledování, kolik času v průměru spíte. Necháte-li si hodinky Suunto 5, když jdete spát, budou měřit spánek na základě údajů akcelerometru. Kromě trvání spánku hodnotí vaše hodinky také kvalitu spánku. Vycházejí při tom z proměnlivosti tepové frekvence během spánku. Proměnlivost tepové frekvence během spánku naznačuje, jak vám spánek pomáhá odpočinout a regenerovat. Kvalita spánku se v souhrnu spánku zobrazuje jako hodnota na stupnici 0 až 100, kde 100 je nejvyšší kvalita.