eagerdownhill2379

Příspěvky ve fóru

26. 12. 2023 o 19:35 • Čeho chcete dosáhnout v r. 2024?

Chtel bych vyresit kycel, protoze jinak je to kolo otrava..

Čeho chcete dosáhnout v r. 2024?

0 0

31. 12. 2023 o 8:28 • Čeho chcete dosáhnout v r. 2024?

Nejezdi do Pecek. Tam by Ti ani o dost lepsi cas na veterany nestacil :-)

Čeho chcete dosáhnout v r. 2024?

0 0

26. 2. 2026 o 11:00 • Garmin Connect

To umi nejaka sluzba, ktera mi to pak automaticky vyplnuje. Asi je to ActivityFix, ale myslim, ze to predtim bylo soucasti StatsHunters? Dle wattaku mi to vyplni kolo, na kterem jsem jel.

0 0

26. 8. 2025 o 14:12 • Garmin Connect

Obcas, kdyz je to dodatecna funkce, co se na wattmetru plati, tak je nejaka moznost si to vyzkouset. Takze treba Ti to ukazali, abys o to mel zajem. Ale nejspis zalezi, jaky mas wattmetr.

0 0

18. 8. 2021 o 15:04 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Dobry vyber trasy, vypada to jako na velodromu :D Gratuluji!

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

0 0

8. 8. 2021 o 16:15 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Pauza je celkovy cas minus cas pohybu :-)

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

1 0

8. 8. 2021 o 9:44 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Odpocaty a hned po jidle? To vetsinou muze za vyssi tepovku, ne zlepseni po jednom treninku :-) Zkratil bych zastavky tak o hodinu a 10 minut, poresil prijem energie na kole, vodu a vybral chladnejsi den. Taky bys to mohl jet plynuleji, budes mit ...

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

0 0

1

19. 8. 2021 o 14:02 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Neni to navazane na vahu jedince, ale souvisi to se vstrebatelnosti v tenkem streve. Bavime se skutecne o cukrech. Jakmile to telu zkomplikujes a bude to pevna strava, zatezujes travici system, vstrebani trva dele, vyzaduje energii a prisun krve, ...

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

2 0

20. 8. 2021 o 15:11 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Ja gely nepouzivam a 10 g cukru me vyjde asi na korunu. Kdybych potreboval setrit, nebudu michat maltodextrin s nizkym DE s fruktozou, ale levnejsi malto se sacharozou. Ma to nevyhody, ale da se dost usetrit.

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

0 0

19. 8. 2021 o 14:07 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

At si kazdy cukry davkuje podle sebe. Ja mam 80 g/h zhruba pro tempo a vys. Chtel jsem upozornit na dve veci. Za prve, prinos to ma i jindy nez pri zavode. A za druhe, neci zavodni tempo je jineho vytrvalost, ale energeticke naroky jsou stejne.

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

0 0

19. 8. 2021 o 13:59 • 100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

Neni to nutne pro zavodni tempo, ale samozrejme by to melo souviset s usilim. Ani ne tak subjektivnim, jako spise objektivnim - tj. kolik wattu se jede.

100 mílová pod 5 hodin: rady tipy návody.

0 0

22. 9. 2021 o 8:39 • Trénink při nespavosti

Byl jsem vcera v kratasech a mikine, cestou do i z prace (9 resp 13 stupnu), sel jsem pesky. Na kole jsem byl pote odpo a mel jsem celenku, dlouhy dres a kratasy. Nemam rad zimu na hlavu. Ale bylo tepleji nez predevcirem, takze vestu jsem nechal v...

Trénink při nespavosti

0 0

10. 8. 2021 o 18:11 • Trénink při nespavosti

Tazatele neznam. Ale kazdy, kdo trenuje trochu vazneji, tak nechce zbytecne valet sunky. Je to zahozeni predchoziho treninku. Neznamena to nutne psychicke potize, jak si vetsina (typicky na gauci se valejici) populace mysli. Na druhou stranu prizn...

Trénink při nespavosti

0 0

12. 8. 2019 o 12:24 • Jízda do kopce

Zalezi na forme provedeni, vysce bedny i zatezi. Jestli Ti to posralo koleno, neco z toho bylo blbe. Nizka kadence na kole je jistota na bolest beder, pokud nemas telo jim prizpusobene. To se da zaridit jen posilovanim, kde se da zajistit postupna...

Jízda do kopce

0 0

12. 8. 2019 o 8:55 • Jízda do kopce

Pak by taky zmineny trenink mohl byt zbytecny :-) Ja ovsem pristup k biopsiim svalu nemam (a nevim, jestli bych chtel absolvovat), takze nezbyva nez zkouset a testovat.

Jízda do kopce

0 0

11. 8. 2019 o 7:42 • Jízda do kopce

Pri normalni vytrvalosti jsou naroky na silu dost male, takze to pokryji pomala vlakna. Ty se zapoji, kdyz pomala nestihaji, bezne teda na vyssich vykonech. Jenze vyssi vykon neudrzis dostatecne dlouho, abys je trenoval na vytrvalost. Zapojit je p...

Jízda do kopce

0 0

10. 8. 2019 o 20:53 • Jízda do kopce

S temi silovymi intervaly na nizke kadenci bych byl hodne opatrny. Jednou rozhozena bedra vydrzi dost dlouho a je to jedna z nejotravnejsich veci na kole. Potrebuje aerobni kondici, dole zmineny sweet spot je k tomu idealni, ale i ten bych jezdil ...

Jízda do kopce

0 0

10. 8. 2019 o 12:57 • Jízda do kopce

Zatim mam spise problem, abych toho snedl dost. A 40 neni zase tak daleko. Problem by mohl nastat, kdybych jedl dale, kolik jim a prestal sportovat.

Jízda do kopce

0 0

10. 8. 2019 o 9:59 • Jízda do kopce

Jednorazove si tam zajit pro referenci stejne nedava smysl, nebylo by to prilis vypovidajici, po par tydnech bys zvedl o dost vic. Na zacatku jsou zlepseni relativne velka, pokud mas uz techniku. Pribral jsem se silovym cvicenim. Asi 1-2 kg. V zim...

Jízda do kopce

0 0

10. 8. 2019 o 12:56 • Jízda do kopce

Vek jsem neuvadel schvalne, na kvalitu mych prispevku to nema vliv ;-) Nicmene, muj vek se da snadno zjistit, moc invence jsem pri tvorbe prezdivky nemel.

Jízda do kopce

0 0

914 položek

Načíst další

1 2 3 … 46