Jak na bikepacking: Spánek bez stresů

Jak si během bikepackingového výletu vybrat místo ke spaní tak, aby ses vyspal pohodlně a cítil se v bezpečí?

Spánek je během bikepackingu enormně důležitý. Odjet dennodenně velkou porci kilometrů chce pořádnou regeneraci. Jinak se může stát, že po probuzení začneš hledat nejbližší vlakové nádraží, které urychleně ukončí tvé trápení. 🙂

Dnes proto probereme téma přespávání na výletech – od výbavy až po strategii výběru místa.

Hotel není ostuda

Jelikož je tento seriál určen primárně začátečníkům, v první řadě je třeba říci, že není vůbec nic špatného na tom, pokud během prvních výletů přespíš v hotelu, penzionu, u babičky na chalupě… prostě někde pod střechou. Má to několik výhod – víš, že tě v noci nespláchne bouřka, že tě nikdo nepřijde vyrušovat a že budeš mimo dosah krvežíznivých medvědů.


Legrácky stranou. 🙂 Já jsem vyrostl ve skautu, takže přespání kdekoli pod keříčkem pro mě nepředstavuje problém. Ne každý je však takto nastaven a nocování mimo budovu může být jen další „komplikací“ a strašákem. Takže si směle nejprve vyzkoušej jízdu se zavazadly a přespi u kámoše. Postupně si navykneš na tento systém jízd a to bude čas pro další krok.

Obětovat komfort, nebo hmotnost?

Téměř každý bikepacker se časem dostane do bodu, kdy toho s sebou chce vozit co nejméně. A tady se dostáváme k dilematu – zvolit raději těžší, ale teplejší spacák, nebo vsadit na nižší hmotnost? A postačí mi pěnová karimatka, nebo jít raději do nafukovací?


Člověk rychle zjistí podstatnou věc. Pokud se v noci špatně vyspím, během dalšího dne mě to doběhne v podobě nižší výkonnosti (mimochodem, na toto téma byly zpracovány i výzkumy, které důležitost spánku a regenerace potvrzují). Rychle jsem vyrostl z toho, že chci co nejnižší hmotnost, když se potom budu celou noc jen převalovat a očekávat svítání.

Dbám na to, abych nebyl úplně na očích.

Na téma výběru spacáku a karimatky jsem už dříve natočil video. Týkalo se to sice primárně dálkových treků, ale ty jsou si právě s bikepackingem velmi podobné. I tam nesu celý šnečí domeček na sobě. 🙂 Už tehdy jsem zmiňoval, že ve srovnání s pěnovou karimatkou má nafukovací výrazně navrch. Jedinou nevýhodou je, že je třeba si dávat pozor na ostré předměty.


Ověřenou kombinací je pro mě proto nafukovací karimatka ve spojení s péřovým spacákem, který je při stejné izolaci a objemu lehčí než klasický. Alternativou jsou tenké cyklistické spacáky, které nezaberou ani mnoho místa, ale je třeba si dát pozor na noční teploty.

Zároveň počítej s tím, že rozžhavené, resp. „nabuzené“ tělo po výkonu potřebuje lepší izolaci. Pro tento případ je dobré do brašny přihodit i izolační vak. Pokud máš příliš tenký spacák a potřebuješ teplo navíc, právě taková pomůcka tě může vytáhnout z „bryndy“.


A zda brát s sebou stan? Osobně se tomu vyhýbám. Je to velká zátěž navíc a člověk ztrácí čas při rozkládání a balení.

Pokud bych měl volit kompromisní řešení, byla by jím hamaka. Tu hodíš mezi jakékoli dva stromy, nebo ideálně na dva trámy přístřešku. Noční déšť by tě bez celty mohl určitě nepříjemně překvapit. Zároveň během chladnějších nocí určitě doporučuji i izolaci navíc, jelikož od země může nepříjemně „táhnout“.

Na co dávat pozor při výběru místa?

Při výběru místa většinou dbám na to, abych nebyl úplně na očích. To znamená, že se většinou vyhýbám lokalitám uprostřed obcí, protože je zde největší pravděpodobnost, že přitáhnu zvědavce. A pokud už v obci přespávám, snažím se co nejvíce zašít - třeba někde za rohem ve tmě.

Je ale potřeba počítat s nepříjemnou proměnnou, a tou jsou místní psi. Jednou v Banském Studenci mi zpříjemňovali komplet celou noc. Nevím, kdo nebo co chodilo kolem obce, ale mohli se z toho zjevně zbláznit. A já z nich. 🙂

Bát se jiných zvířat než komárů? Nemyslím.

Psychologicky je pro mě důležité, abych spal u něčeho pevného. Mám v živé paměti, jak jsem přespával v Silické Jablonici - přístřešek měl sice rozměry, že by se nás tam vyspalo i dvacet, ale byl ze všech stran otevřený. A já jsem celou noc čekal, ze které strany přiletí ten zmíněný krvelačný medvěd. 🙂


Ideální je spát u stěny, keře, šopy… Oblíbenými jsou u mě přístřešky, které jsou kryté z více stran. Někteří lidé volí i přespávání v rozestavěných domech, já bych se asi bál, že mě tam najde majitel. Jednou jsem přespal i v autobusové zastávce, která měla zdi ze všech stran. Luxusní „bejvák“, dokud se ráno nezačnou sbíhat lidé, kteří jedou do práce.

Druhou věcí je klid. Odpadky a popelnice mohou naznačovat, že dané místečko je dějištěm nočních párty zdejší mládeže. Jednou jsem takhle vyfasoval opravdu luxusní přístřešek, ale v noci jsem toho moc nenaspal.

Podobná situace mě potkala i v souvislosti s osvětlením. Na slovensko-české hranici u Vyškovce je krásný a prostorný přístřešek. Jeho jedinou drobnou chybičkou je fakt, že se hned vedle něho nachází pouliční lampa, která mi svítila do očí téměř celou noc. A to nechceš.


Pro mě podstatným detailem je voda. O bikepackerech se říká, že jsou humusáci, ale já si po celodenní dřině rád dopřeji alespoň jemné opláchnutí vodou. Tím pádem se snažím cílit na místa se studánkami a prameny. Pozor je třeba dávat na větší vodní plochy a stojatou vodu. Je možné, že ti v noci bude ze spacáku trčet jen špička nosu, jinak tě sežerou komáři.

Bát se jiných zvířat než komárů? Nemyslím. Už několikrát se mi stalo, že jsem spal mimo civilizaci v lese a vzbudilo mě praskání větviček. Obvykle si jen odkašlu a noční návštěvníci pádí pryč. Takže ve většině případů jsou to jen zvědavé srnky, které zajímá, co za magora to spí na verandě myslivecké chaty. Mnohem nepříjemnější by byl ten myslivec.

Je na tobě, jestli ponecháš volbu místa náhodě, nebo si ho předem naplánuješ. Ze zkušenosti vím, že v noci všechno vypadá desetinásobně strašidelněji než ve dne. Ze strašidelného tmavého lesa se ráno vyklube nádherná hora. Takže pokud to chceš pojmout dobrodružně, je lepší se složit ještě za světla. Ušetříš si spoustu starostí a hrůzostrašných představ. 🙂


Já většinou volím spíš plánovací přístup - vyhlédnu si více míst, snažím se najít fotky a pomáhá i Google Street View. Ať už zvolíš kteroukoli alternativu, časem určitě zjistíš, že se přespávání není třeba bát a s trochou cviku a zkušeností se i během bikepackingu vyspíš jako v bavlnce. Vše o bikepackingu najdeš v naší sérii Jak na bikepacking.