Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
ludia neblbnite. nemozete ocakavat nizke tepy od niekoho kto ma za rok odbehane to co vy (pravdepodobne) za 2 tyzdne.
v pondelok som bol po 20 rokoch prvykrat "behat". dekel na marse hned ako som sa dal do poklusu, voltaren som patlal na slachy 2 dni, svalovica dnes skoncila a to som siel krokom vzdy ked to bolo "strme" aj hore aj dolu s tym ze si trufnem povedat ze nejaku vytrvalost mam z jazdenia na bicykli...
pri danej "pravidelnosti" ten pohyb je jednoducho "neprirodzeny" v kombincii s vahou (mam o 20kg menej a som vyssi) by bol zazrak keby tepy neustrelovali...
v pondelok som bol po 20 rokoch prvykrat "behat". dekel na marse hned ako som sa dal do poklusu, voltaren som patlal na slachy 2 dni, svalovica dnes skoncila a to som siel krokom vzdy ked to bolo "strme" aj hore aj dolu s tym ze si trufnem povedat ze nejaku vytrvalost mam z jazdenia na bicykli...
pri danej "pravidelnosti" ten pohyb je jednoducho "neprirodzeny" v kombincii s vahou (mam o 20kg menej a som vyssi) by bol zazrak keby tepy neustrelovali...
Podobná témata
arrow_outward
