Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
Hack3r arrow_leftlapaloma napsal:
to hádam nemyslíte vážne všetko ... tak ja už 6ty rok behám a teraz mi poviete, že to nemá žiaden význam? lebo v najlepšom roku čo sa týka výkonnosti som behal v priemere 2 behy do týždňa. No ok, tak kašlem na to teda
ak sa chces zlepsit v behu 2x do tyzdna je proste malo. rekreacnemu bezcovi to staci. akykolvek pohyb je lepsi ako ziadny, to bez pochyb. no on sa pytal ako vie vyriesit situaciu aku ma a dali sa mu adekvatne odpovede. nemyslim ze bolo umyslom niekoho kto mu odpovedal ho demotivovat.
Podobná témata
arrow_outward
