Behanie

ked mna napádaš že neviem počítať, neviem ako sa behá maratón, robí dlhý triatlon tak aby si ukázal že ty vieš počítať, ... a nie že len počítaj ale aj ukáž ako ja ten maratón za 3:02:37 hod., dlhý triatlon ked máš také silné reči že ja neviem a nemyslíš vážne tu spomínať chôdzu v módnej obuvi na vysokých tvrdých podpätkoch kde je zadná časť chodidla (päta) oproti prednej časti permenetne počas celého kroku naklonená pod veľkým uhlom, toto už patrí do vtipkára, karbónové tenisky na behanie majú maximálne niekoľkocentimetrové komfortné mäkké tlmenie - maximálnu ochranu chodidla, nohy proti nárazom pri dopade na tvrdý podklad, umožňujú počas bežeckého kroku voľný pohyb chodidla v členku podľa potreby, naopak ostatné tenisky s menším tlmením sú zo zdravotného hľadiska menej vhodné na behanie pre tvrdší dopad, vysoké karbonové maratónky nie sú na chodenie a keby sa v nich aj chodilo tak sa absolútne nedajú porovnávať so šteklami, chôdza to je iné - to je prirodzenejšia menej náročná pohybová činnosť a že si pri nej niekto aj napriek tomu poškodzuje zdravie tvrdými vysokými podpätkami je úplne iná kapitola,

čítam čo píšeš, rozporuješ, ked si písal že karbonové maratónky majú zrejme horší vplyv na zdravotný stav nôh asi si mal na mysli nevhodnosť karbónu v podrážke, doterajšie skúsenosti bežcov tomu ale nenasvedčujú a ide skôr o predsudok, okrem iných čo tu píšu napr. aj zverenec ked mal vlani trocha problém s lýtkami, achilovkami po náročnejších tréningoch v bezkarbónových maratónkach s trocha menším - tenším tlmením ako majú napr. Nike karbon tak na zmiernenie dôsledkov zaťaženia chodidiel, zlepšenie zdravotného stavu nôh používal aj na klusanie pretekové vysoké komfortné karbon Nike Alphafly a to neni nejaký amatér hobík ale ostrieľaný kozák so 40 ročnými bežeckými skúsenosťami od 800 m za 1:54 min. cez polmaratón za 1:06 hod. v bez karbonových maratónkach s tlmením 1 cm (1 minúta a 15 sekúnd dole oproti karbon Nike, Adidas) s našou spoločnou prípravou (100-ky hodín športovej masáže, 100-ky hodín presných tempových tréningov v lete v zime za bicyklom, ...) v malej nadmorskej výške len 250 m.n.m. (dalšie 2 minúty dole oproti príprave v 2 000 m.n.m.) až po maratón za 2:25 ktorý veľmi dobre vie ako si za takú dlhú dobu uchovať zdravé nohy bez operácií meniskov, zranených členkov, ... a co na to funguje