Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
Joži (váha 65 kg) bežal včera certifikovanú 10-tku na ceste v Slovenskej Kajni, v silnom vetre so 74 nastúpanými metrami dosiahol čas 36:57 min. čo po prerátaní WM koeficientom odpovedá času 29:55 min. vo veku do 34 rokov, posledný kilometer bežal tempom 3:27 min/km (kat 60 - 69 rokov, prvý rok súťaží v tejto v tejto vekovej kategórii, druhému vo svojej kategórii dal 6 minút), pred 30 rokmi tam zabehol čas 31:00 min., včera skončil v celkovom poradí na 5. mieste z 90 bežcov
https://zasrun.sk/preteky/190/vysledky
https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023…/2023-Age-Factors-WMA.pdf
https://zasrun.sk/preteky/190/vysledky
https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023…/2023-Age-Factors-WMA.pdf
Podobná témata
arrow_outward
