Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
V sobotu morda na Malofatranskej 35km trase.
Po trojmesačnej systematickej príprave, som išiel skúsiť, čo to so mnou urobí. Kilometráž by bola, ale ťah do kopca nie je. Tam strácam neskutočné minúty a to aj napriek tomu, že v tréningu viem ísť slušne, na súťaži ma hlava nepustí (proste si celú cestu hovorím, že to nemôžem prehnať, lebo ma čakajú ďalšie kopce a to isté zažívam aj v zbehoch). Preto začiatok voľne, s tým, že pošetrím sily na druhú polovicu. To, že to tak nebude som pochopil už ráno o 6tej na štarte, keďže bolo cez 18C a stále sa otepľovalo. Neskôr už "varenie" vo vlastnom pote. S časom nie úplne spokojný, ale 3 mesiace prípravy je asi málo a chce to ešte čas. Ps. prvýkrát som počas behu jedol len gély a musím povedať, že Maurten gély sú topka.
Po trojmesačnej systematickej príprave, som išiel skúsiť, čo to so mnou urobí. Kilometráž by bola, ale ťah do kopca nie je. Tam strácam neskutočné minúty a to aj napriek tomu, že v tréningu viem ísť slušne, na súťaži ma hlava nepustí (proste si celú cestu hovorím, že to nemôžem prehnať, lebo ma čakajú ďalšie kopce a to isté zažívam aj v zbehoch). Preto začiatok voľne, s tým, že pošetrím sily na druhú polovicu. To, že to tak nebude som pochopil už ráno o 6tej na štarte, keďže bolo cez 18C a stále sa otepľovalo. Neskôr už "varenie" vo vlastnom pote. S časom nie úplne spokojný, ale 3 mesiace prípravy je asi málo a chce to ešte čas. Ps. prvýkrát som počas behu jedol len gély a musím povedať, že Maurten gély sú topka.
Podobná témata
arrow_outward
