Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+258
+260
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 767)
Hack3r arrow_leftostogiske napsal:
caute bezci, skusim to tu, som par tyzdnov po celkom tazsom ciernom kasli a chcem sa znova dostat k behu, ale furt ma dychanie nechce pustit
mate niekto skusenosti ako znova dostat pluca/dychanie spat? je mi jasne ze to nebude hned, vo vysledkoch som mal kapacitu na cca 70%, pocitovo som tak pod polovicou pri zatazi
mate niekto skusenosti ako znova dostat pluca/dychanie spat? je mi jasne ze to nebude hned, vo vysledkoch som mal kapacitu na cca 70%, pocitovo som tak pod polovicou pri zatazi
Nesiľ to! Ak sa športom nezivis tak sa daj pomaly dokopy a potom začni pomaly opäť. Ak to budeš siliť môže sa ti to zdravotne nepekne vrátiť.
Podobná témata
MTBIKER doporučuje - Sportovní hodinky pro cyklisty a sportovce
MTBIKER doporučuje - Termoprádlo s krátkým rukávem
Akce Karpos Dinamico Octa dámské tričko, mountain spring/vulcan
1 349 Kč
MOC 1 899 Kč
arrow_outward
