Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
double
ja som začal behávať tento rok po 40tke a teda nedá sa kvalitne robit dva sporty naraz. Myslel som si ,že to s tým behom bude jednoduchsie resp dal som si ,že musím zabehnut 5km pod 25min a 10km pod 1 hodinu. Trocha som musel obmedzit bike aby som to dosiahol. Takže aspon viem ,že zabehnut maratón pod 3hodiny nieje žiadna sranda.
Podobná témata
arrow_outward
