Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+258
+260
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 766)
Konecne som sa vratil k bezeckym treningom. Koleno vyzera byt uz v poriadku, tak som uz absolvoval prve kratke treningy (5-6 km) na drahe a cez vikend cca 8 km na ceste. V piatok som bol na kontrole u ortopeda co mi operoval koleno, ***** mi prvu davku kyseliny hyalurónovej. Prestavka trvala u mna 8 mesiacov. Sice som v juny zacal behat, ale behal som cez bolest, lebo som mal naplanovany polovicny IM v Cechach. Tam som half maraton odbehol len poklusom. Od polovice augusta som dal kolenu pokoj a nebehal som doteraz vobec. Maraton uz nepobezim, s tym som sa uz zmieril, ale halfy este snad zvladnem.
Podobná témata
MTBIKER doporučuje - Sportovní hodinky pro cyklisty a sportovce
MTBIKER doporučuje - Termoprádlo s krátkým rukávem
Akce -15% Sensor MERINO ACTIVE NO LOGO dámské tričko, černá
od 1 149 Kč
-15%
MOC 1 749 Kč
Akce Karpos Dinamico Octa dámské tričko, mountain spring/vulcan
1 349 Kč
MOC 1 899 Kč
arrow_outward
