Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+259
+261
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 772)
muffin arrow_leftHost napsal:
ano je. 7 minút pace je chôdza - športová, To si ešte nevyskúšal preto nevieš že je. Existuje beh, chôdza a športová chôdza. Pri behu môžu byť v určitom okamihu obe nohy vo vzduchu, pri chôdzi nie a pri športovej by nemali byť. 14 km aktivitu walk som nazval podľa toho čo tvorilo jej 95 % väčšinu. 5 % tvoril sport walk. Nie beh. Chôdza končí pri pace cca 7:30 min/km, športová pri 3:37 min/km (svetový rekord na 5 000 m - Michael Schennikov), potom je už len beh. Ten končí u človeka pri pace 1:37 min/km (maximálna rýchlosť 44,72 km/h pri svetovom rekorde v behu na 100 m časom 9,58 s), väčšou rýchlosťou by mohol človek vlastnými silami už len letieť ale nemá krídla, jedine že lapaloma 
Ak by sme tu dali normálne rozdelenie populácie, kto akým tempom chodí, "športovo chodí" a behá, tie tebou udávané tempá by boli niekde na pravom okraji grafu ako úplná anomália. Pre bežného človeka je to zaujímavosť, ale asi ťažko to môže byť cieľ.
Podobná témata
arrow_outward
