Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🤩
+258
+260
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskuse (3 767)
Ja sa "snažím" o 10km pod 40 minút už dlhšie, šak kedysi mi tu dával aj Ivan rady, ako to docieliť, ale pri tých týždenných 2000 - 3000 výškových metrov, proste nestíham chodiť aj na dráhu, resp, rovinu. Minulý rok som skúšal dať len tak zbrucha 10km na 240m ovále a vyšlo to na 40:50, na dovolenke v lete na páse s prehľadom 39:5x.
Povedal som si, že od budúceho roka, skúsim aj tie roviny. Moje tepy sú takto.
Povedal som si, že od budúceho roka, skúsim aj tie roviny. Moje tepy sú takto.
Podobná témata
MTBIKER doporučuje - Sportovní hodinky pro cyklisty a sportovce
MTBIKER doporučuje - Termoprádlo s krátkým rukávem
Výprodej -41% icebreaker 125 ZoneKnit™ dámské tričko, Tang/Praline
1 199 Kč
-41%
MOC 2 199 Kč
Akce -15% Sensor MERINO ACTIVE NO LOGO dámské tričko, černá
od 1 149 Kč
-15%
MOC 1 749 Kč
arrow_outward
