Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Běh

🤩

+258

+260

# Výbava # Trénink # Zkušenosti +4 # Poradenství # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Sbalit příspěvek

0 0

Přidat komentář

Diskuse (3 766)

Počet na stránku:

3726 příspěvků

Další strana

1 … 141 142 143 144 145 … 187

Nejnovější komentářeNejnovější Nejlepší komentářeNejlepší

peterkeckes • 2. 9. 2023 o 7:29

2. 9. 2023 o 7:29

Gratulujem k peknému výkonu, ja by som to tiež rád zažil, neskutočná atmosféra to musela byť 🤩

0 0

Hazard • 2. 9. 2023 o 11:44

2. 9. 2023 o 11:44

Zmenil som foto. Lebo mi tam nachádzalo iné foto...

Inak. Prvý v najstaršej kategórií pán Ľubomír Okruhlica, riaditeľ centra závislostí v Bratidlave.... Na foto prvý z prava v podrepe, otec tretí z prava....

Ešte zopár...

4 0

OlafTopan • 3. 9. 2023 o 13:54

3. 9. 2023 o 13:54

Toto vie niekdo odmknut alebo poslat ako pdf? https://sportnet.sme.sk/spravy/michal-sula-ultra…-od-tatier-k-dunaju-2023/

Diky

0 0

ennio • 3. 9. 2023 o 14:04

3. 9. 2023 o 14:04

aj tu je nieco o nom
https://www.storyteller.rs/michal-sula-rekord-od-tatier-k-dunaju/

2 0

kafe • 4. 9. 2023 o 9:03

4. 9. 2023 o 9:03

Neviete, kde v Petržalke abl blízkom okolí by som našiel vhodné schody na trenovanie? Teraz ma napada akurat Luzny most.

0 0

scarinko • 4. 9. 2023 o 10:30

4. 9. 2023 o 10:30

v kazdom panelaku

4 0

OlafTopan • 14. 9. 2023 o 19:45

14. 9. 2023 o 19:45

Pouzivate nejaky batoh na behanie? Pripadne ladvinku? Hladam odporucania. Staci mi nieco kde dam trochu vody, mobil, kluce a nejake drobnosti

0 0

RANDAL • 14. 9. 2023 o 19:48

14. 9. 2023 o 19:48

Pozri bezecke vesty.

0 0

Rachela MTBIKER • 14. 9. 2023 o 20:11

14. 9. 2023 o 20:11

Ja som preferoval bezecke ladvinky. Vo veste (a batohy detto) mi bolo v lete prilis teplo. Pri behoch s dlhymi a prudkymi stupaniami (Tatry, Fatra a pod.) ma tiez s nimi zvykol boliet spodny chrbat, stacilo k tomu to kilo vahy vyssie na tele navyse. Po viacerych "omyloch" som napokon zostal spokojny s ladvinkou Inov-8 Race Elite 3.5. Netusim, ci sa ten model este vyraba, lebo to sa bavime o 2015, ale je zjavne, ze ludia preferuju rozne moznosti, takze treba skusit. Ja davam svoj hlas ladvinke:)

0 0

lakko • 14. 9. 2023 o 20:38

14. 9. 2023 o 20:38

OlafTopan napsal:

Pouzivate nejaky batoh na behanie? Pripadne ladvinku? Hladam odporucania. Staci mi nieco kde dam trochu vody, mobil, kluce a nejake drobnosti

Prezrad, naco je dobry mobil pocas behu?

0 0

scarinko • 14. 9. 2023 o 20:50

14. 9. 2023 o 20:50

Na zavolanie pomoci ak sa ti nieco stane a ja osobne pocuvam hudbu z mobilu ked nahodou beham 😁

2 0

ivo • 14. 9. 2023 o 20:57

14. 9. 2023 o 20:57

OlafTopan napsal:

Pouzivate nejaky batoh na behanie? Pripadne ladvinku? Hladam odporucania. Staci mi nieco kde dam trochu vody, mobil, kluce a nejake drobnosti

Na toto používam opasok od compressport (robia to aj iné značky). Dobre drží pri tele všetko, voda v soft fľaši k tomu. A mobil tiež... nie každý behá v civilizácií.

4 0

rastorb • 15. 9. 2023 o 11:35

15. 9. 2023 o 11:35

lakko v mojom okoli je vela ludi ktori nepouzivaju hodinky s gps a pulzmetrom ,ale maju stravu v mobile a pocuvaju hudbu.

0 0

OlafTopan • 17. 9. 2023 o 15:25

17. 9. 2023 o 15:25

lakko koli hudbe, praci, pripadne si pozriet mapu, ked som niekde, kde to nepoznam, nedajboze ta pomoc

1 0

corsair • 17. 9. 2023 o 15:38

17. 9. 2023 o 15:38

Vybehnúť 538 schodov ku Herkulovi v Kasseli je pohoda?

0 0

lapaloma • 17. 9. 2023 o 20:59

17. 9. 2023 o 20:59

Mobil treba lebo mas pohotovost na telefone z prace

0 0

lakko • 18. 9. 2023 o 9:23

18. 9. 2023 o 9:23

o dva tyzdne pobezim maraton na 100-om rocniku MMM v Kosiciach, takze vrcholi priprava. Chcel by som si zlepsit cas na uroven cca 3:35 hod t.j. tempo cca 5:05/km. Este zaciatkom septembra som v ramci polovicneho Ironmana bezal po plavani a biku polmaraton avg tempom 5:07. Objem poslednych treningov uz ide dole. Tento vikend 16 km trening s negativ split, 45 min@5:10 + 35 min@4:50 s priemernym tepom 130. Zatial je forma slusna snad to vydrzi do maratonu a vyjde aj pocasie. Kto sa chysta do Kosic na MMM? a ake casy mate v plane zabehnut?

4 0

rastorb • 18. 9. 2023 o 9:33

18. 9. 2023 o 9:33

Povodne som nad maratonom nerozmyslal ,ale vseci na okoli sa tam chystaju koli tomu 100mu rocniku, tak tam planjem ist aj ja . 3 mesiace som sa trapil zo stehnom a pred 5 dnami som vyvrtol clenok, takze km urcite chybaju. Cas neplanujem ,ale tento rok som nabehal okolo 350km a najazdil 2500km, z toho by cas 3:15 mohol byt.

2 0

lakko • 18. 9. 2023 o 10:09

18. 9. 2023 o 10:09

veru ze nabehanych 350km je velmi malo. To aj ja, co trenujem tri discipliny (swim-bike-run) mam trikrat viac nabehanych km. Kolega z prace chce bezat cas 3:15-3:20 hod a beha 250km mesacne. Ak mas nejaku bezecku minulost tak to nie je az taky problem. My slaby bezci musime behat podstatne viac. Drzim palce nech tych 3:15 hod zabehnes