Lokalizace
home Aktivní témata Moje témata
AlloyCog2656AlloyCog2656 • 11. 11. 2010 o 9:45
• MTB komponenty
🥶
FleetRim9495 BriskSummit4795 AmberKickstand6398 +50
FleetRim9495 +52

Kadence šlapání

Zdravím, řešíte nějak kadenci šlapání? Pořizuji computer, tak jestli mám pořídit nějaký s jejím měřením. V tuto chvíli to nepotřebuju, protože nijak systematicky netrénuju, ale kdybych se náhodou rozhodl do toho jít trochu víc, tak ať jsem připraven :) Jezdím jenom na mtb, časem možná přibude silnička. imho na té silničce to měření kadence šlapání asi je důležitější než na biku, že?

open_in_fullZobrazit celý příspěvek close_fullscreenSbalit příspěvek
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovat odkaz Sdílej na Facebooku Sdílej na X Sdílej na LinkedInu
visibilityOznačit téma jako přečtené visibility_offOznačit téma jako nepřečtené restart_altNesledovat téma reportNahlásit příspěvek how_to_regToto je můj obsah — převzít příspěvky tohoto uživatele blockZablokovat téma
maps_ugcPřidat komentář
Diskuse (213)
visibility Přejít na celou diskusi
Zobrazuje se jen jedno vlákno diskuse.
GrippyCleat9178GrippyCleat9178 • 16. 11. 2017 o 9:05
16. 11. 2017 o 9:05
Zapnout notifikace Upravit notifikace Zkopírovat URL komentáře Nahlásit příspěvek Toto je můj obsah — převzít příspěvky tohoto uživatele

Ja jsem driv jezdil prumer 75 otacek, ted jezdim 85 a je to rozdil - clovek se mene nadre pokud jde o silu. Cil mam prumernych 90 rpm. K tomu zlepseni mi pomohl senzor, ktery mi “nutil” slapat vice frekvencne. V kombinaci s hrudnim pasem to uz dava slusnou informaci jak trenovat venku. Na indoor je pak super wattmeter a hrudni pas

0 0
reply
1 odpověď
BriskSummit4795BriskSummit4795 • 16. 11. 2017 o 10:35 reply GrippyCleat9178
16. 11. 2017 o 10:35
Zkopírovat URL komentáře Nahlásit příspěvek Toto je můj obsah — převzít příspěvky tohoto uživatele

90 rpm je vhodnych spis pro vyssi tempo a bezne to je jako prumerna kadence pri zavodech. Frekvence za kazdou cenu je spis kontraproduktivni protoze to rozhazuje dychani, zvysuje tep a power curve je vetsininou dost nepravidelna+ lehce vzniknou zlozvyky ve stylu slapani. Pro normalni vytrvalostni trenink je vhodnych spis 80-85 avg a spravne tam ten vykon posilat. 90+ je spis na rovinate zakladni rychlostni intervaly.

0 0
reply
Podobná témata
TomKyn
Napínací pružina vodítka SRAM GX

poslední komentář: 8. 10. 2026 o 15:34

LivelyDescent9008
Tufo - klub uživatelů

poslední komentář: 7. 10. 2026 o 12:41

FleetClimb9964
Clik valve (ventilek)

poslední komentář: 30. 9. 2026 o 12:40

HillyRim0529
Shimano 9200 (8200, 7200 ...)

poslední komentář: 29. 9. 2026 o 12:56

ChromeKickstand6886
Wheeltop EDS - řadící sada 1 nebo 2 x 7-13

poslední komentář: 28. 9. 2026 o 21:57

BreezyMudguard5799
Jaké brzdy na trail/enduro bike

poslední komentář: 27. 8. 2026 o 16:42

RuggedSummit2488
Výroba vlastních rámů - TIG, pájení, materiál, rady, ...

poslední komentář: 23. 8. 2026 o 2:41

CedarWheel2165
šířka ráfku/šířka pláště

poslední komentář: 19. 8. 2026 o 12:36

SunnyHeadset8174
Pláště na Enduro – pokračování

poslední komentář: 2. 8. 2026 o 19:32

SoloBerm7379
Technické rychlodotazy 8

poslední komentář: 22. 6. 2026 o 10:55

Všechna podobná témata
keyboard_arrow_up