Tvrďák Bratislava

Miesto: Divoká Voda, Čunovo
Dátum: 21.6.2026
*Tvrďák si môžeš užiť aj bez stresu s výsledkov, z trestných cvikov…ideš nesúťažne, v režime fitness  a medailu máš tú istú…

Program

• 10.00 Tvrďák KIDS 
• 11.00 Tvrďák 5+ Vlna 1
• 11.30 Tvrďák 5+ Vlna  2
• 12.00 Tvrďák 5+ Vlna 3
• 12.30 Tvrďák 5+ Vlna 4
• 12.45  Tvrdé Hry – súťaže v silových disciplínach
• 13.00 Tvrďák 5+ Vlna 5
• 13.30 Tvrďák 5+ Vlna 6
• 15.30 Vyhlásenie víťazov 

TVRDÉ HRY

súťaže v rôznych silových disciplínach prihlásiť sa môže každý účastník

• zhyby na čas 30 sek
• prevracanie pneu na 30 sek
• plank výdrž
• ťahanie auta

Registrácia a štartovné

Štartovné zahŕňa

• Medaila
• Občerstvenie v cieli
• Zľava na kúpu trička (iba pri online registrácii)
• Zdravotná služba

Pravidlá

• TVRDAK 5+ KM môžeš ísť solo alebo v tíme (min. 3 ja, tím môže byť zmiešaný). 
• Režim:  Fitness 2-6::  nesúťažne – čas sa nemeria nie si vo výsledkoch, nemáš trestné cviky, prekážky môžeš vynechať, môžeš si pomáhať. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Máš rovnakú medailu ako pretekári čo idú  na čas
• Režim: Na čas vlna 1-6:  – meriaš si čas, prekážky môžeš opakovať, môžeš si pomáhať, trestný cvik 30 angličákov muži, 15 x ženy. Ak chceš súťažiť s najlepšími prihlás sa do 1. vlny Tsunami
• Vyhlasujú sa víťazi v kategórii muži, ženy a tímy (delenie na open/elite je zrušené)
• PREKÁŽKY : Link

TVRDAK KIDS

Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…

• Pre deti 8-14 rokov
• Trasa do 1 km, 8+ prekážok
• Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
• Vyhlasujú sa absolútni víťazi  

Pred pretekom 

• Vytlač, podpíš a prines vstupenku ktorú sme ti poslali pri online registrácii. 
• Ak vstupenku nemáš prepošli si ju cez funkciu Preposlať, ktorú nájdeš v Zozname účastníkov: TU 
  (Ak si neni v zozname, alebo si nedostal vstupenku napíš nám na [email protected])
• Na prezentácii buď najneskôr 60 min pred štartom tvojej vlny !
• Dostaneš čip na meranie času, tričko alebo bufku ak máš kúpené
• Ak ideš v režime fitness dostaneš pásku na ruku
• Ak máš menej ako 18 prines podpísaný súhlas rodičov. Klikni sem

Čo so sebou

• Vezmi si igelitovú tašku a suché veci na prezlečenie
• Obuv – tenisky do terénu
• Bežecké oblečenie
• Uterák
• Plavky ak sa chceš po preteku okúpať v bazéne (spoplatnené)
• Veci si môžeš dať do úschovne alebo si nechaj v aute

Po preteku

• V cieli dostaneš občerstvenie a medailu
• Môžeš sa odfotiť pred foto stenou
• Sprchy nájdeš ich pri vratnom kanáli kde sú nafukovačky
• V areáli je reštika, toalety a bazén 
• V areáli sa dá raftovať

Kompletné propozície nájdete na tejto stránke.

Zdroj fotografií: archív organizátora