Wattmetr Stages

Člověče, ještě se tady z tebe vyklube odborník... Radit zrovna někomu, kdo o tom celkem dost ví, je, jak to říct... ;o)

70% je relativně málo, tam by se nikdo dlouhodobě pohybovat neměl...

To nebyla rada ale jak to ma ja;)

Ano to castecne plati, ale kdyz se zlepsis i na vyssich kadencich, tak se zlepsis vsude. Jde o to dostat ten zaber pod kontrolu a proste vedet, co se deje. Umozni to lepsi reakci, lepsi koordinaci, nizsi unavu, lepsi efektivitu v delsich intervalech, zkvalitneni dychani. Obecne receno- ma to same vyhody. :-)

ja som raz volakde cital, ze sa nepreukazala ziadna korelacia medzi 'uspechom' a hodnotou torque effectivity a pedal smoothness. jedina korelacia bola vo vztahu k p+ sile. pochopitelne cim vacsia tym lepsie. a zaroven ze cim vyssie watty ( w/kg pripadne ftp) tym horsie hodnoty 'kruhoveho' slapania vyjadrene tymi dvoma hodnotami.

ci je to pravda netusim.

Kazda studie na proficich je vetsinou trosku zavadejici. Nejde ani tak o to, ze musis vzdycky zrychlit, jde o to, ze se ti zlepsi celkovy komfort, doladi se posed, lepe se dycha, clovek zjisti spoustu rezerv, doladi tretry a eliminuje hluchy mista v jizde, zlepsi efektivitu celeho treninku, lepe se drzi zona. Pro rovinare je naprosto nezbytne mit tohle vychytane. A zlepseni efektivity vzdycky znamena i zrychleni.

To jo, ale kdyz mas pres 5W/kg, tak uz clovek vetsinou miva posed ok. :-)

asi se zeptam hloupě ale jaký je nejlepší záběrová čast na pedal?

Přečti si toto... ;o)

https://www.triexpert.cz/blog/2-poradenstvi/288-c…-zlepsit-techniku-slapani

děkuji...