Sezóna nekončí: Nordic Walking - chůze s přidanou hodnotou
•
Nordic walking není jen obyčejná chůze s hůlkama. Je to propracovaná technika na procvičení celého těla a přínosný pohyb pro každého, vhodný třeba i do tréninku cyklisty nejen po sezóně. A taky ideální kompenzační aktivita.
Instruktorka Nordic walkingu, Hana Běhalová, mi prozradila, jaké vybavení je k tomuto sportu potřeba, ukázala techniku chůze s holemi, vysvětlila výhody tohoto sportu pro cyklisty a kde je vhodné Nordic Walking provozovat. Vše se dozvíš ve videu.Zdroj fotografií: Jiří Bělák
Pobo78
Sledovat nás můžeš i na
Podobné videa
Jak si pomoct, když trénink bolí? Jakými cviky bolesti předejít? Jak cvičit a protahovat konkrétní partie těla? Podívej se na praktické návody.
•
•
thumb_upthumb_down
Cyklista potřebuje nejen silné nohy, ale ideálně celé tělo. Vhodná doba, kdy na tom zapracovat, je právě teď. Jak získat sílu a výbušnost bez návštěvy posilovny?
•
•
thumb_upthumb_down
Známe to všichni. Konec roku, Vánoce, Silvestr, všude samá kalorická dobrota a displej na váze pak nemilosrdně ukazuje podivně vysoká čísla. Co s tím? Kdy začít hubnout a hlavně jak?
arrow_outward
Momentálně se tu nenacházejí žádné komentáře