Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Jsou oholené nohy rychlejší? Cyklistická dilemata 2
- Kila navíc po Vánocích? Restart před sezónou
- Lysá hora - nahoru na břeh moře
- Alpe Adria – i v dešti absolutní krása
- Monument Brno-Trenčín-Brno
- Domácí dílna bikera - hurá do údržby
- Nelogická cyklistika - věci, které fungují opačně, než se zdá
- Z Brna na Dlouhý stráně - a pak zas do Brna
- Cyklistická dovolená v Julských Alpách - reportáž ze Slovinska
- Jak na klopenky? Co na sebe? A jak vybrat bajk?
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Nejnovější videa na MTBIKERu
Cyklista potřebuje nejen silné nohy, ale ideálně celé tělo. Vhodná doba, kdy na tom zapracovat, je právě teď. Jak získat sílu a výbušnost bez návštěvy posilovny?
•
•
thumb_upthumb_down
Chybami se člověk učí. Ve druhém dílu seriálu pro bikeparkové začátečníky Tomáš Zejda rozebere moji první jízdu na flowtrailu, upozorní na chyby, které jsem dělal nejen v zatáčkách a poradí, jak se jim vyhnout.
Známe to všichni. Konec roku, Vánoce, Silvestr, všude samá kalorická dobrota a displej na váze pak nemilosrdně ukazuje podivně vysoká čísla. Co s tím? Kdy začít hubnout a hlavně jak?
Brzdové destičky se brzděním samozřejmě opotřebovávají, a když se sjedou, je nutné je vyměnit. Nic složitého, ukážeme si, jak na to.
•
•
thumb_upthumb_down
Tímto videem otevíráme seriál pro začátečníky, kde mě bude zkušený top rider Tomáš Zejda, známý taky jako „magor na kole“, učit základy techniky ježdění v bikeparcích.
•
•
thumb_upthumb_down
Nordic walking není jen obyčejná chůze s hůlkama. Je to propracovaná technika na procvičení celého těla a přínosný pohyb pro každého, vhodný třeba i do tréninku cyklisty nejen po sezóně. A taky ideální kompenzační aktivita.
•
•
thumb_upthumb_down
Co s tréninkem, když přijde „rýmička“? Máme tady podzim, teploty padají dolů a to je období, které málokdo přežije bez nudle u nosu.
•
•
thumb_upthumb_down
Člověk má zkusit všechno. Nejsem typický bikeparkový střelec. Technické úseky na maratonech nebo tréninkových trasách mám rád, baví mě, užívám si je, ale jezdím je tak nějak po svém.
•
•
thumb_upthumb_down
Existuje několik důvodů, proč je čas od času nutné sundat kliky z kola. Třeba kvůli servisu středového složení, výměně převodníku nebo kvůli vyčištění a namazání.
Česká značka Rock Machine zařadila do své stáje pro rok 2025 novou modelovou gravel řadu - Lukk CR. Jeden kousek z této řady je svým způsobem specifický. Čím?
•
•
thumb_upthumb_down
Ať už trávíš na kole hodiny týdně, nebo vyjíždíš jen občas, špatný posed se často projeví bolestí či zbytečnými ztrátami energie. Ptali jsme se proto cyklistů, co vědí o bikefittingu.
•
•
thumb_upthumb_down
Jak si pomoct, když trénink bolí? Jakými cviky bolesti předejít? Jak cvičit a protahovat konkrétní partie těla? Podívej se na praktické návody.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulář se odesílá
arrow_outward
