Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Za hranici komfortu - hobby cyklista a 400 km, už znám odpověď
- Cyklista nebo zákon – kdo je víc..?
- Reportáž: Drásal 2024 – vítejte v pekle
- Za hranicí komfortu - nejíš, nejedeš
- Tepelné trauma u sportovců: velké letní nebezpečí
- Od základu: Jezdit sám, ve dvou nebo v „balíku“?
- Od základu: Jak se zlepšit a získat sebevědomí - 4 techniky, které musíš ovládat
- Test: dresy Craft - od aera po cargo
- Test: SILVINI Larrea - nezvyklý střih překvapil
- CTM Koyuk 2.0 - za málo peněz hodně muziky
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Nejnovější články z kategorie Trénink
Od základu: Jezdit sám, ve dvou nebo v „balíku“?
Chceš být vlk samotář, mít pravidelného parťáka nebo se rovnou přidat do balíku? Všechno má své výhody i úskalí.
•
•
thumb_upthumb_down
Za hranici komfortu - hobby cyklista a 400 km, už znám odpověď
...aneb příprava na Race Across Czechia 2024 - 5. a poslední díl.
Za hranicí komfortu - nejíš, nejedeš
...aneb příprava na Race Across Czechia 4. díl.
•
•
thumb_upthumb_down
Když ji miluješ (cyklistiku), není co řešit…
Dubnové počasí nás nejdříve rozmlsalo letními teplotami, slunce vysušilo silnice, lesní cesty i stezky a vytvořilo ideální podmínky pro všechny možné druhy cyklistiky…, ale v půlce měsíce najednou přišla rána a s plnou parádou se vrátila zima.
•
•
thumb_upthumb_down
Co jíst a pít při tréninku?
Jsi závodník, hobby cyklista nebo rekreační jezdec? Neměl bys při tréninku zapomínat správně pít a jíst!
•
•
thumb_upthumb_down
Nemoc a návrat do tréninku
Prudké výkyvy jarních teplot, velké tréninkové zatížení a minimální možnost ovlivnit setkání se s patogeny představují i větší riziko onemocnění. Kdy po nemoci zpět do sportovního zatížení? Pravidla, která se vyplatí dodržovat, aby byl návrat k oblíbené sportovní disciplíně co nejhladší.
3 první vyjížďky aneb co na to ta proklatá záda
…pokračování k článku 5 chyb aneb jak se vyhnout akutní blokaci zad.
Za hranici komfortu - bez komplikací by to ani nešlo
... aneb příprava na Race Across Czechia 2024 - 3. díl
•
•
thumb_upthumb_down
Dream Hall Valašské Klobouky - ideální místo pro freestyle (nejen) v zimě
Zima byla letos sice velice mírná a většina z nás už zahájila sezónu. Každopádně, pokud zrovna počasí nepřeje, je zde stále možnost indoor ježdění – alespoň toho freestylového.
•
•
thumb_upthumb_down
Zátěžový test – poznat své limity v grafu
Jak má člověk správně trénovat? Jezdit podle pocitu? Únavy? Nálady? Možná ano, ale co to mít podložené i daty? Tak jsem to zkusila a jak to probíhalo a co mi to dalo uvidíte níže.
•
•
thumb_upthumb_down
Jak zkombinovat zaměstnání, trénink a čas s rodinou
Jsi vášnivý amatérský cyklista/cyklistka? Pokud ano, jsi to právě ty, komu chci ukázat, jak to dělám já a předat ti několik tipů, rad z vlastních zkušeností a způsobů, jak mít kvalitní trénink, čas na rodinu a samozřejmě na zaměstnání. Všechny tyto věci jsou důležité a vzájemně se propojují a doplňují.
Formulář se odesílá
