katerinazemanka
Články
Nemoc a návrat do tréninku
Prudké výkyvy jarních teplot, velké tréninkové zatížení a minimální možnost ovlivnit setkání se s patogeny představují i větší riziko onemocnění. Kdy po nemoci zpět do sportovního zatížení? Pravidla, která se vyplatí dodržovat, aby byl návrat k oblíbené sportovní disciplíně co nejhladší.
Můj první Skialp závod
Ve světě závodní cyklistiky se pohybuji již pěknou řádku let, ale postavit se na start skialpinistického závodu byla pro mě velká výzva.
•
•
thumb_upthumb_down
Výživa v životě hobby sportovce
Nový kalendářní rok patří od nepaměti k období hodnocení a bilancování uplynulé sezóny a je ideálním časem pro nové cíle a realizaci změn. Ve světě hobby sportu netřeba být extrémně radikální, ale je výhodné tento čas ke změně uchopit konstruktivně.
Skitouring jako alternativa zimního pohybu k cyklistice
Pokud bereme cyklistiku vážně a naší ambicí jsou i sem tam nějaké závody, snažíme se trénovat pravidelně a systematicky během celého roku. Zimní příprava je neméně důležitou součástí celoročního tréninkového plánu.
Novoroční předsevzetí ve sportu
Pokud patříte do skupiny lidí, kteří si novoroční předsevzetí zásadně nedávají, tak věřte, že podle statistik je vás výrazná menšina.
•
•
thumb_upthumb_down
Úrazy hlavy – kraniocerebrální traumata
Cyklistika je nádherný sport, který nám přináší spoustu obohacení, ale na druhou stranu je třeba počítat i s určitými riziky. Drobné úrazy a oděrky k tomuto sportu prostě patří a jsou jen drobnou daní za nezapomenutelné zážitky. Jak ale rozpoznat situace, u kterých nám může jít dokonce o život?
V létě na kole: hlavně bezpečně
Oblíbenost všech druhů cyklistiky v posledním období narůstá a spolu s během je můžeme bez pochyby zařadit k nejčastěji provozovaným sportům vůbec. Přímo úměrně ale také narůstá i riziko vzniku zranění, k nimž dochází.
•
•
thumb_upthumb_down
Nova Bike Maraton Drásal: Etalon horské hobby cyklistiky
Drásal je srdeční záležitost, na kterou čeká mnoho příznivců širokých plášťů a rovných řidítek.
Intimní hygiena v dámské cyklistice
Většina žen si myslí, že má v oblasti dámské hygieny dostatečné vědomosti a v běžném životě to zpravidla nebývá ani tématem k diskusi, nicméně v kombinaci s náročným sportem, kterým cyklistika bezesporu je, se nároky na péči o tuto oblast zvyšují.
•
•
thumb_upthumb_down
Krásami Lužických hor: jaký byl letošní Malevil Cup
Třetí červnový víkend přilákal do Lužických hor téměř devět stovek bikerů a bikerek ze 14 zemí na 24. ročník MTB maratonu Malevil Cup. Co místní tratě závodníkům nachystaly?
•
•
thumb_upthumb_down
Škoda MTB maraton Rajecké Teplice
V malebné krajině Rajecké doliny startoval letos již 10. ročník soutěžního MTB maratonu prestižní série závodů horských kol na Slovensku ŠKODA BIKE OPEN TOUR 2023 a zároveň Slovenský pohár v maratonu.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulář se odesílá
