MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Beany Pulse - rychlý juniorský gravel (unboxing)
- Hliníkový rám, plný výkon a jen 23 kg: Kellys Theos RS90
- Proč jsou cyklisté tak posedlí watty a jsem díky nim lepší jezdec?
- Jak na běh: Kdy, co a kolik jíst na závodech?
- Inovace, které jako cyklista opravdu chci
- Český úlet - 1000 km za 50 hodin
- Broumovské stěny: pravá divočina
- Jsme zase o něco blíž. MTBIKER nově najdeš v Praze a Ostravě
- Mezi pískovcovými stěnami a hlubokými soutěskami – České Švýcarsko
- Jak na běh: Běžecké ponožky - postarej se o komfort svých chodidel
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Nejnovější články z kategorie Beh
Mohou pomoci kvalitní běžecké ponožky dát sbohem otlakům a krevním podlitinám během dlouhých běhů?
•
•
thumb_upthumb_down
Máš zaplaceno startovné na závody a tápeš, kolik jídla a vody vzít na trať? Podívejme se na specifika stravování během závodu.
•
•
thumb_upthumb_down
Jak se stravovat před, během a po tréninku? Pokud se ztrácíš v tom, co tělo běžce potřebuje, nejsi sám.
•
•
thumb_upthumb_down
I tvé běžecké boty na tebe křičí „chceme umýt”? Tento článek tě provede přípravou, samotným čištěním, sušením i péčí.
Jsou hole na běh užitečné nebo zbytečné? Podívejme se na výhody a nevýhody běhání s hůlkami a také na to, jak je správně používat.
•
•
thumb_upthumb_down
Jak se naučit správné běžecké technice a na co si dát v začátcích pozor?
•
•
thumb_upthumb_down
Potřebuji speciální běžecké vybavení, pokud s během teprve začínám? Co všechno si pořídit, když to s během myslím vážně?
•
•
thumb_upthumb_down
Je čas začít systematicky ladit formu, oprášit výkonná světla a svolat ty nejlepší parťáky. Legendární vytrvalostní svátek Sokolovská 24 MTB a její běžci čím dál oblíbenější sesterská akce Sokolovská 12 RUN jsou zpět na scéně!
•
•
thumb_upthumb_down
Pojďme se podívat, jaké druhy běhů zařadit do týdenního programu, aby tréninky byly pestré a měly význam z hlediska kondice a regenerace.
•
•
thumb_upthumb_down
Co všechno k běhu potřebuješ a jaké možnosti běžeckého oblečení trh nabízí? Podívejme se na základní kousky.
Na co se soustředit při běžeckých začátcích? Jak začít s během od nuly a vybudovat si návyk?
•
•
thumb_upthumb_down
Jaké druhy běhu můžeme rozlišovat podle terénu a vzdálenosti? Která běžecká disciplína je pro tebe ta pravá?
Formulář se odesílá
arrow_outward
