Trenink - MTBIKER magazín

Virtuální trénink, reálné zážitky?

Vsadím se, teda moc doufám, že nejsem jediná, kdo teploty pod 10 stupňů Celsia biologicky nezvládá. Mrznoucí prsty, ustavičně tekoucí nos, slza v oku a ještě navrstvená oblečením jak cibule. Ano, daly by se pořídit zateplené boty, rukavice s vyhřívacím prvkem nebo špunty do nosu, ale ledové plochy nebo naopak břečka nejsou zrovna moje gusto. Padla tedy otázka, zda si nepořídit trenažér.

Nataliurban • 1. 2. 2024 • 11 1

Skitouring jako alternativa zimního pohybu k cyklistice

Pokud bereme cyklistiku vážně a naší ambicí jsou i sem tam nějaké závody, snažíme se trénovat pravidelně a systematicky během celého roku. Zimní příprava je neméně důležitou součástí celoročního tréninkového plánu.

KaterinaZemanka • 26. 1. 2024 • 2 14

Jak se udržet ve hře?

Mimo bike sezónu a zejména v období svátků, plesů a oslav to bývá obtížnější, ale s kouskem sebezapření to bude „brnkačka“.

zwARO • 12. 1. 2024 • 4 1

Adrenalinové centrum Karviná: zajezdit si pod střechou

Nemusíte být pouze příznivci freestylových disciplín abyste navštívili karvinské Adrenalinové centrum.

VojtechMTB94 • 9. 1. 2024 • 4

Test: Porovnání 6 indoor cyklistických platforem

Nabídka virtuálních cyklistických platforem je pestrá a všichni si z ní můžeme vybrat takovou, která pomůže splnit naše cíle.

luckafabi • 22. 12. 2023 • 1 6

Základní strečink pro cyklisty - znovuzrození po výjezdu

Bolí tě po jízdě záda, krk nebo nohy? Strečink cyklistům pomáhá, mám to vyzkoušené.

LukasHarant • 3. 11. 2023 • 11 4

Hlaďák - největ&scaron;í nepřítel cyklisty během výjezdu

Hlaďák - největší nepřítel cyklisty během výjezdu

Začínáš s cyklistikou a rád by ses hlaďáku vyhnul, nebo jsi to už zažil a rád si přečteš moje zkušenosti s touto nepříjemnou situací?

filipskalican • 17. 8. 2023 • 5

Zásady vytrvalostního tréninku

Vytrvalostním tréninkem neposilujete jen schopnost vydržet déle na kole. Během něj se rozvíjí vlastnosti, které mají zásadní vliv na to, jestli budete v závěru závodu schopni bojovat o čelní umístění anebo jen pasivně dojedete v balíku.

Josee • 8. 6. 2023 • 13 1

Proč je důležité jezdit pomalu

Máte pocit, že se nikam neposouváte? Že vaše výkonnost čím dál víc stagnuje? Že ani zvýšení tréninkových dávek nepřineslo žádný efekt? Možná je to tím, že jezdíte příliš rychle. Možná? Spíš téměř jistě.

Josee • 12. 5. 2023 • 28

Sedm důvodů, proč před sezónou nav&scaron;tívit Chorvatsko

Sedm důvodů, proč před sezónou navštívit Chorvatsko

Pokud chcete spojit cyklistiku s dovolenou, Chorvatsko vám k tomu na jaře dává jedinečnou příležitost.

Josee • 9. 4. 2023 • 7

Základy cyklistického tréninku: sedmero pravidel pro kvalitněj&scaron;í trénink

Základy cyklistického tréninku: sedmero pravidel pro kvalitnější trénink

Kvalitní trénink neznamená jen velké porce kilometrů. Přečtěte si, čím můžete zlepšit svůj výkon.

Josee • 2. 3. 2023 • 9

Salzkammergut Trophy A – je libo 213 km a 6800 m převý&scaron;ení?

Salzkammergut Trophy A – je libo 213 km a 6800 m převýšení?

Podívejte se s námi přímo na trať legendárního maratonu, která je pro někoho závodem a pro jiné zas skutečnou výzvou. A kde čísla na GPS dostávají trochu jiný rozměr.

Imroman • 1. 8. 2022 • 3

Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín

Oblíbené kategorie

Nejnovější články z kategorie Trénink