Kila navíc po Vánocích? Restart před sezónou
•
Známe to všichni. Konec roku, Vánoce, Silvestr, všude samá kalorická dobrota a displej na váze pak nemilosrdně ukazuje podivně vysoká čísla. Co s tím? Kdy začít hubnout a hlavně jak?
A na co se v tréninku zaměřit v prvních měsících roku, v období před závodní sezónou, abychom se pomalu, ale jistě, dostali do takové formy, do jaké chceme?To jsou témata rozhovoru s trenérem a výživovým poradcem Martinem Kubalou. Mrkni na video…
Zdroj fotografií: archiv autora
Pobo78
thumb_up6thumb_down
comment 1
favorite
report_problem
Sledovat nás můžeš i na
Podobné videa
Co s tréninkem, když přijde „rýmička“? Máme tady podzim, teploty padají dolů a to je období, které málokdo přežije bez nudle u nosu.
•
•
thumb_upthumb_down
Jak si pomoct, když trénink bolí? Jakými cviky bolesti předejít? Jak cvičit a protahovat konkrétní partie těla? Podívej se na praktické návody.
•
•
thumb_upthumb_down
Cyklista potřebuje nejen silné nohy, ale ideálně celé tělo. Vhodná doba, kdy na tom zapracovat, je právě teď. Jak získat sílu a výbušnost bez návštěvy posilovny?
•
•
thumb_upthumb_down
arrow_outward
