Fyzioterapeut: Co se děje s cyklistovým tělem, když nekompenzuje

Poslouchej své tělo. Co dělat, když už občas něco zabolí? Co dělat, aby bolet nezačalo?

Cyklistika je krásný sport, který ale může být pro tělo hodně náročný. Spousta cyklistů podceňuje význam strečingu a kompenzačních cviků při tréninku a to se dřív nebo později projeví nějakým zdravotním problémem nebo bolestí.

Já jsem přesný model takového cyklisty. Nekompenzoval jsem, nebo jen málo. A tělo vysílalo čím dál víc signálů, abych s tím začal něco dělat. Tak jsem začal. Pozdě, ale přece. A to pod dohledem člověka, který ví jak na to a umí dobře poradit. Fyzioterapeut Pavel Moštěk. Tak co, zvládne mě ještě opravit? Nebo je už pozdě?

Ve videu se dozvíte spoustu zajímavých informací, co vám může pomoct, ulevit od bolesti a posílit partie, které jsou pro cyklistu důležité. A taky, jak těmto problémům předejít.