MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- O kolik jsem pomalejší s horším materiálem?
- Nová Orbea OIZ – známé jméno v novém kabátě (unboxing)
- Stokilový hobík má také své místo v pelotonu. Zjistil jsem na Zeleňáku i RoadStage
- První dojmy z 32'' mašiny: pád v první zatáčce a pak už to svištělo
- Castelli Transition – jednoduché řešení pro klasickou chybu
- Jak na běh: Strečink - důležitá součást běžeckých tréninků
- Jak na běh: Co si obléct na trénink v chladnějších dnech
- Jak na běh: Běžecká ledvinka - vše, co potřebuješ, se ti vejde okolo pasu
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Nejnovější články z kategorie Zdravi
Nemusíš zdolávat velehory, abys z turistiky vytěžil všechno, co nabízí. Stačí vyrazit ven, nadechnout se a jít. Každý krok v přírodě je investicí do zdraví, síly a rovnováhy a ten první bývá často ten nejdůležitější.
•
•
thumb_upthumb_down
Cvičení zlepšuje sílu, komfort z jízdy a zachrání od nepříjemných zranění.
•
•
thumb_upthumb_down
Nejeden cyklista má k běhání odpor. Bolí to, je to jiné a prý to jen ubírá energii. Jenže běh může být ideální doplněk – posílí tělo tam, kde kolo nestačí, šetří čas a přináší kondiční i mentální osvěžení.
•
•
thumb_upthumb_down
Tak tedy jít či nejít na bikefitting? Co se změnilo po půl roce od mé návštěvy fittera?
Jak si pomoct, když trénink bolí? Jakými cviky bolesti předejít? Jak cvičit a protahovat konkrétní partie těla? Podívej se na praktické návody.
•
•
thumb_upthumb_down
Poslouchej své tělo. Co dělat, když už občas něco zabolí? Co dělat, aby bolet nezačalo?
•
•
thumb_upthumb_down
Jak na intervalové tréninky a proč jsou důležité? Jaká čísla sledovat?
V ideálním světě bych se teď už pomalu chystal do kopců a jezdil intervalové tréninky. Jenomže nežijeme v ideálním světě.
Tímto dílem už naostro odstartuje tréninkový etapák „Trénuj se mnou na Alpy“.
Jak to dopadne, když se obyčejný cyklista, hobík, svěří do rukou odborníka? Trenéra? Teď to ještě nevíme, ale už v červnu, na konci tohoto seriálu, budeme mít jasno.
Tisíce kilometrů bez strečinku, bez kompenzace. Jak bolí cyklistická vášeň, když se ozvou roky zanedbávání?
Devět důvodů, proč byste rozhodně neměli nechat si kolo seřídit od někoho, kdo tomu fakt rozumí. Třeba někoho, jako je Adam z MTBIKER.
Formulář se odesílá
arrow_outward
