Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín

Oblíbené kategorie

addChci přidat článek

Nejnovější články z kategorie Spánek

Polyfázový spánek - jak vyzrát na spánkovou deprivaci

Polyfázový spánek - jak vyzrát na spánkovou deprivaci

Co kdyby existoval způsob, jak krátkodobě přelstít vlastní mozek, získat větší množství bdělého času, a stihnout tak více věcí? Představa, že bych nemusel každý den spát 6 - 8 hodin, je minimálně zajímavá, a rozhodl jsem se proto tuto problematiku zkusit prozkoumat, prozatím alespoň teoreticky.
JiBel • 6. 2. 2021 • thumb_up0thumb_down
Homo connectus (člověk připojený): Jeden den v životě Stravoslava Komiče

Homo connectus (člověk připojený): Jeden den v životě Stravoslava Komiče

Zvoní budík, chytré hodinky monitorující můj spánek zjevně vyhodnotily, že je ideální čas vstávat. Hodinky mi gratulují k získání odznáčku za kvalitní a dostatečně dlouhý spánek. Super! Ještě dvě noci v řadě a dostanu další odznáček, za dlouhodobé dodržování spánkového režimu. Když mi tedy hodinky tvrdí, že jsem vyspinkaný do růžova, měl bych toho využít a dát si pořádně do těla, jak jinak než na kole.
mtbiker-komunitaCZ • 2. 2. 2021 • thumb_up0thumb_down
keyboard_arrow_up