Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Král rámů - karbon je super, ale…
- Rukavice na zimní cyklistiku: ochrana, teplo a komfort
- 100km a 3000 metrů MTB zážitků
- Rozhovor - bikefitter Tomáš Cepka: když něco bolí, už je pozdě
- Vybavení na vyjížďku - co by vám nemělo chybět
- Etapa Brno–Pardubice–Hradec–Brno
- K čemu je dobrý posezónní odpočinek?
- Světla - neodmyslitelná součást výbavy
- Unboxing: Rock Machine Whizz – nová hvězda endura?
- Reklama na podzim: 2000 metrů barev a výhledů
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Nejnovější články z kategorie Regenerace
Sportovec, který bere svůj trénink vážně, by měl mít na paměti, že právě odpočinek je důležitá součást tréninkového procesu a posouvá nás dopředu. Bez odpočinku nikdy nebudeme lepší a výkonnější.
Jak zvýšit výkon a zbavit se bolesti? Ne vždy je to jen o správných komponentech.
Jsi závodník, hobby cyklista nebo rekreační jezdec? Neměl bys při tréninku zapomínat správně pít a jíst!
•
•
thumb_upthumb_down
Nový kalendářní rok patří od nepaměti k období hodnocení a bilancování uplynulé sezóny a je ideálním časem pro nové cíle a realizaci změn. Ve světě hobby sportu netřeba být extrémně radikální, ale je výhodné tento čas ke změně uchopit konstruktivně.
Bolí tě po jízdě záda, krk nebo nohy? Strečink cyklistům pomáhá, mám to vyzkoušené.
Nějaký strečink, na co mi to je... Přesně tak jsem ještě před pár měsíci reagoval i já. Potom ale přišlo přesedlání z horského na silniční kolo a moje tělo začalo ze dne na den trpět.
Co kdyby existoval způsob, jak krátkodobě přelstít vlastní mozek, získat větší množství bdělého času, a stihnout tak více věcí? Představa, že bych nemusel každý den spát 6 - 8 hodin, je minimálně zajímavá, a rozhodl jsem se proto tuto problematiku zkusit prozkoumat, prozatím alespoň teoreticky.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulář se odesílá
