MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Více výkonu, více kontroly: Kellys THEOS AX přichází s chladnokrevně silným pohonem Avinox
- Co všechno (ne)víš o Mapy.com?
- Švýcarská královská etapa: tři horské průsmyky a 4 000 výškových metrů
- Na kole na konec světa
- Jak na běh: Čištění běžecké obuvi krok za krokem
- 2700 km dlouhá svatební cesta: Z Turecka domů na kole
- Do Dalmácie na jeden zátah (1/2)
- Dobij si baterky - regenerace po dlouhém dni v sedle
- Tip na výlet: Krkonoše krásné, slunečné i deštivé, s lidmi i bez nich
- Jak na běh: Výživa běžce - co, kdy a proč jíst pro lepší výkon
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Nejnovější články z kategorie Regenerace
Jak se stravovat před, během a po tréninku? Pokud se ztrácíš v tom, co tělo běžce potřebuje, nejsi sám.
•
•
thumb_upthumb_down
PR článek
Ani nejlepší trénink ti nic nedá, pokud tělo nedostane šanci se zotavit a zregenerovat. Můžeš mu výrazně pomoci doplňky, abys byl připraven na další etapu.
Asi téměř každý z nás zažil pocit, kdy se z vrcholové formy propadl téměř na dno. Jak se vymotat z kruhu demotivace?
•
•
thumb_upthumb_down
Může vlastní úsudek a selský rozum přivést cyklistu na nesprávnou cestu? Těchto 10 věcí jsem v začátcích dělal špatně.
Co s tréninkem, když přijde „rýmička“? Máme tady podzim, teploty padají dolů a to je období, které málokdo přežije bez nudle u nosu.
•
•
thumb_upthumb_down
PR článek
Polní cesty jsou pro tebe to pravé ořechové, ale potřebuješ se na ně patřičně dovybavit? Přinášíme několik tipů, které přesně pasují pro tento styl.
Já měl nakonec štěstí v neštěstí…
Zimní trénink je důležitou součástí sezóny každého cyklisty, který chce pracovat na své výkonnosti a síle a zůstat aktivní i během chladných měsíců, aby mohl na jaře snadno naskočit do nových výzev.
•
•
thumb_upthumb_down
Sportovec, který bere svůj trénink vážně, by měl mít na paměti, že právě odpočinek je důležitá součást tréninkového procesu a posouvá nás dopředu. Bez odpočinku nikdy nebudeme lepší a výkonnější.
Jak zvýšit výkon a zbavit se bolesti? Ne vždy je to jen o správných komponentech.
Jsi závodník, hobby cyklista nebo rekreační jezdec? Neměl bys při tréninku zapomínat správně pít a jíst!
•
•
thumb_upthumb_down
Nový kalendářní rok patří od nepaměti k období hodnocení a bilancování uplynulé sezóny a je ideálním časem pro nové cíle a realizaci změn. Ve světě hobby sportu netřeba být extrémně radikální, ale je výhodné tento čas ke změně uchopit konstruktivně.
Formulář se odesílá
arrow_outward
