Zážitky, inspirace, návody
MTBIKER magazín
Oblíbené kategorie
MTBIKER YouTube videa Nejčtenější za posledních 30 dní
- Od základu: Pláště pro MTB – základní výběr a tipy
- Od základu: Jakou výbavu si s sebou vzít na silniční výjezd?
- Když ji miluješ (cyklistiku), není co řešit…
- Od základu: Jak přežít v provozu?
- 3 první vyjížďky aneb co na to ta proklatá záda
- Co jíst a pít při tréninku?
- Nemoc a návrat do tréninku
- Za hranici komfortu - bez komplikací by to ani nešlo
- Hanácké Roubaix - 15 kilometrů kostek všemožných velikostí a tvarů
- Singltrek Suchák: pěšinkami okolo kopce a pevností
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Nejnovější články z kategorie Regenerace
Co jíst a pít při tréninku?
Jsi závodník, hobby cyklista nebo rekreační jezdec? Neměl bys při tréninku zapomínat správně pít a jíst!
•
•
thumb_upthumb_down
Výživa v životě hobby sportovce
Nový kalendářní rok patří od nepaměti k období hodnocení a bilancování uplynulé sezóny a je ideálním časem pro nové cíle a realizaci změn. Ve světě hobby sportu netřeba být extrémně radikální, ale je výhodné tento čas ke změně uchopit konstruktivně.
Základní strečink pro cyklisty - znovuzrození po výjezdu
Bolí tě po jízdě záda, krk nebo nohy? Strečink cyklistům pomáhá, mám to vyzkoušené.
Proč je důležitý strečink
Nějaký strečink, na co mi to je... Přesně tak jsem ještě před pár měsíci reagoval i já. Potom ale přišlo přesedlání z horského na silniční kolo a moje tělo začalo ze dne na den trpět.
Polyfázový spánek - jak vyzrát na spánkovou deprivaci
Co kdyby existoval způsob, jak krátkodobě přelstít vlastní mozek, získat větší množství bdělého času, a stihnout tak více věcí? Představa, že bych nemusel každý den spát 6 - 8 hodin, je minimálně zajímavá, a rozhodl jsem se proto tuto problematiku zkusit prozkoumat, prozatím alespoň teoreticky.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulář se odesílá
